3-6 -vuotiaan unet kuntoon -verkkokurssi 44 €

 

Apua leikki-ikäisen univaikeuksiin

(Oletko jo mukana? Kirjautumistiedot löydät täältä.)

Ovatko illat yhtä härdelliä? Herääkö lapsi yöllä häiritsevän monta kertaa? Tuleeko lapsi viereen nukkumaan (vaikka toiveenne olisi, että hän nukkuisi koko yön omassa sängyssä)? Onko ilta liian myöhäinen tai aamu liian aikainen?

Nyt nukutaan -verkkokurssilla käydään konkreettisesti läpi, miten 3-6 -vuotiaan lapsen unta voi parantaa ja miten illoista saa toimivat. (Osa perheistä tulee mukaan jo 2,5-vuotiaan kanssa.)

Kurssi on suunniteltu siten, että halutesanne voitte aluksi tehdä pieniä ja helppoja muutoksia, sillä isojen lasten unitapojen muuttamisessa isoin haaste on usein se, että molemmat vanhemmat saattavat olla jo töissä ja / tai perheessä on muitakin lapsia ja muutosten tekeminen voi tuntua raskaalta ja työläältä.

Kun illat eivät enää ärsytä (ehkä jo etukäteen) ja kaikki saavat riittävästi unta, on elämä valoisampaa ja on helpompi nähdä, kuinka mahtava persoona oma lapsi onkaan.

Tämä verkkokurssi on tarkoitettu perheille, jotka toivovat muutosta 3-6 -vuotiaan lapsensa unitapoihin.

Tutkimusten mukaan lapset voivat paremmin, kun he menevät riittävän aikaisin nukkumaan. Näin myös vanhemmat saavat omaa aikaa iltaisin. Toimivat illat ja yöt parantavat tyytyväisyyttä perheeseen ja parisuhteeseen.  

Verkkokurssilla saa konkreettiset työkalut, miten illat saa sujumaan rauhallisemmin ja miten yöheräilyä voi helpottaa.

Ohjeita voi soveltaa eri perheiden tilanteisiin ja unitoiveisiin.

Verkkokurssi sisältää:

  • Helliä ja helppoja keinoja unen parantamiseen

  • Päivärytmiohjeet ja päiväunien vaikutuksen yöhön (vai olisiko ne aika jättää pois?)

  • Ohjeet toimiviin iltarutiineihin

  • Ohjeet aikaisiin aamuihin

  • Ohjeet unikoulun pitämiseen isommalle lapselle

  • Miten saada lapsi mukaan muutokseen

  • Ohjeet mahdollisesta tutista vieroittamiseen

  • Ohjeet mahdollisesta uni- ja/tai yömaidosta vierottamiseen (pullo tai imetys)

  • Ohjeet painajaisiin ja pelkoihin

Ja näiden avulla on tietysti tarkoitus saada illat sujuviksi ja yöunet hyviksi! 

Kurssi sisältää videoita ja kirjallisia materiaaleja. Kaikki materiaalit ovat käytössäsi kuuden kuukauden ajan.

Kurssilla on 30 PÄIVÄN TYYTYVÄISYYSTAKUU, joten voit tulla huoletta mukaan ja tutustua materiaaleihin rauhassa.

Näin kursille tulo käytännössä toimii:

  • Paina “Haluan mukaan!”. Maksa turvallisesti luottokortilla tai verkkopankin kautta.

  • Maksun jälkeen saat sähköpostilla liittymisohjeet.

  • Voit käydä materiaaleja läpi omaan tahtiin, kun sinulle itsellesi sopii. Materiaalit ovat käytössäsi 6 kk ajan.

 

Kysyttävää? Laita viestiä: liisa.niskakangas@unijuna.fi