side area
side area
päivärytmi Archives - Unijuna
31
archive,tag,tag-paivarytmi,tag-31,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,side_area_uncovered_from_content,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-11.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive
 

Kesäaikaan siirtyminen voi olla helpotus tai kauhistus riippuen lapsen nykyisestä rytmistä. Kesäaika alkaa taas su 26.3. ja silloin kelloja siirretään eteenpäin. Lue tästä, millainen lähestymistapa on teille paras. Lapsi herää liian aikaisin Jos lapsi herää talviajassa liian aikaisin, on kesäaika yleensä helpottaa tilannetta. Eli jos nyt lapsi heräilee viiden aikaan, niin kesäajassa se tarkoittaa kello kuutta. Toiset lapset ovat luontaisesti aamuvirkkuja ja aikainen rytmi toimii heillä parhaiten. Tällöin kesäaika on yleensä parempi rytmi näille lapsille. Jos lapsi on aamuvirkku, on tärkeää pitää huolta siitä, että hän menee illalla tarpeeksi aikaisin nukkumaan. Näin yöuni ei jää jatkuvasti liian lyhyeksi, vaan hän saa riittävästi unta ja herää aamulla virkeänä. Jos lapsi herää selvästi väsyneenä liian aikaisin, on nyt hyvä aika koittaa laittaa häntä illalla esimerkiksi 30-60 minuuttia aikaisemmin nukkumaan. Vauvojen ja pienten lasten yöunen pituutta on yleensä helpompi lisätä illasta kuin aamusta. Ja nukkumaanmenoajan myöhäistäminen voi aiheuttaa liian aikaisia aamuja. Tällaisen lapsen kanssa voi jo kesäajan lähestyessä...