side area
side area
Apua lasten uniongelmiin: unikonsultointi, luennot ja verkkovalmennus
8
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-8,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,side_area_uncovered_from_content,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive
 
Varaa aika kohti parempia unia.
Tunnelin päässä on unta!

Asiantuntijan ohjeilla parannat koko perheen unta. Rittävästi nukkuvilla vanhemmilla on voimia pitää huolta perheestään ja omasta hyvinvoinnistaan. Myös imetystavoitteet on helpompi saavuttaa, kun äiti saa myös lepoa.

 

Palvelen perheitä ympäri Suomea videopuhelun tai puhelimen välityksellä, teen kotikäyntejä erityisesti pääkaupunkiseudulla ja pidän vastaanottoa Kulosaaressa Mommy&Me:ssä tai Kalasatamassa sopimuksen mukaan.

 

Pidän luentoja unesta ja koulutan terveydenhuoltoalan ammattilaisia ja opiskelijoita (pyydä tarjousta: liisa.niskakangas@unijuna.fi).

 

Unijunan konseptia on yritetty kopioida, mutta Liisa Niskakangas on ainut suomalainen, joka on käynyt Gentle Sleep Coach ja Certified Maternity and Child Sleep Consultant -koulutukset, jotka keskittyvät nimenomaan vauvan ja lapsen uneen.

 

Katso yleisimpiä kysymyksiä unikoulusta.

 

Riittävä uni on tärkeää koko perheen hyvinvoinnille.  Tutkimusten mukaan:

  • Unikoulun jälkeen imeväiset olivat vanhempiensa mielestä turvallisuuden tunnettava kokevia, ennustettavia, vähemmän ärtyneitä ja vähemmän itkuisia todennäköisesti lisääntyneen unimäärän vuoksi.
  • Lapsen unen korjaantumisella oli positiivisia vaikutuksia vanhemman uneen, mielialaan, stressiin ja parisuhdetyytyväisyyteen.
  • Vanhempien mielenterveydellinen hyvinvointi kohosi nopeasti ja dramaattisesti unikoulun jälkeen.
  • 1,5–2-vuotiaat, jotka nukkuvat yöllä enemmän kuin verrokkiryhmä, suoriutuivat paremmin testeissä, joissa arvioidaan exekutiivista funktionaalisuutta.
  • Kouluikään saakka jatkuvat uniongelmat lisäävät riskiä tunne-elämän ja käyttäytymisen ongelmiin.

 

6 KK–6-VUOTIAAT
  • Sininen uni -konsultointi

  • 199/ Skype tai puhelu
  • Kotikäynti tai vastaanotto  249€

    Unikonsultoinnissa luodaan yksilöllinen ja konkreettinen suunnitelma, miten kyseisen lapsen unia parannetaan. Kesto noin 1,5 tuntia. Sopii perheille, jotka haluavat yksilölllistä palvelua ja paneutumista heidän tilanteeseensa.

    Perhe saa myös kirjalliset ohjeet sisältäen esim:
    – sopivan päivärytmin
    – miten toimia illalla ja yöheräämisten yhteydessä
    – miten toimia päiväunien suhteen
    – ohjeet valittuun unikoulutapaan & mahdolliseen yövieroitukseen
    – miten tehdä sängystä lapselle mukava ja turvallinen paikka.

    Ennen konsultointia perhe täyttää esitietolomakkeen, jotta osaan ehdottaa kullekin perheelle sopivaa tapaa lähteä ratkomaan tilannetta.

    Sisältää yhden 20-30 min kestävän seurantapuhelun. Mahdolliset lisäpuhelut 19 €.

    Monikkolapset +50 €, eri ikäiset sisarukset +135 €. Voi maksaa kolmessa kk-erässä, esim. etäkonsultointi 67 € x 3. TYYTYVÄISYYSTAKUU

 

 

0 KK–6-VUOTIAAT
  • Hellät keinot hyvään uneen -konsultointi 45 min

  • 59/ Skype tai puhelu
  • Kotikäynti tai vastaanotto  89 €

    Sopii esim. pienille vauvoille, allergikoille, erityislapsille ja perheille, jotka eivät syystä tai toisesta halua pitää unikoulua tai siihen ei ole nyt sopiva hetki.


    Tässä konsultoinnissa keskitytään päivän rytmitykseen, unihygieniaan ja yksilöllisiin helliin tapoihin saada unesta parempaa.
    Huom: ei sisällä kirjallisia ohjeita. Hyvä baby shower tai ristiäislahja!

 

 

6 KK–2-VUOTIAAT
  • Onnistu unikoulussa -verkkovalmennus™

  • 59vuoden käyttöoikeus
  • Antaa kattavan paketin parantaa unta ja pitää unikoulua 6 kk-2-vuotiaalle lapselle. Sisältää erilaisia suunnitelmia, joten voit räätälöidä ohjeet teille sopiviksi.
    Valmennuksen käyneet voivat ostaa 30 min puheluaikaa hintaa 39 €, jos tarvitsevat lisätukea.

 

 

Konsultointiasiakkaille
  • Seurantapuhelut

  • 19puhelu
  • Yksi puhelu sisältyy “Sininen uni” -konsultointeihin. Mahdolliset lisäpuhelut 19 €. Seurantapuhelussa käydään läpi unipäiväkirjaa, suunnitelmaa muokataan tarpeen mukaan ja autan vanhempia näkemään edistysaskeleet, pysymään johdonmukaisina ja annan neuvoja.

Hinnat sis. alv 24%. Pääkaupunkiseudun ulkopuolisista kotikäynneistä veloitetaan matkakulut. Myös lahjakortteja.